Γνωρίζατε ότι σε όλα τα στρώματα ύπνου συσσωρεύονται μερικά εκατομμύρια ακάρεα που ζουν και αναπαράγονται χάρη στον ιδρώτα και τα κύτταρα του σώματός μας; Μπορεί το να πλύνουμε το στρώμα, στο οποίο κοιμόμαστε, να μη μας φαίνεται και η πιο εύκολη ιδέα, όμως η  συσσώρευση μικροβίων σε αυτό μπορεί να βλάψει την ποιότητα του ύπνου αλλά και την υγεία μας. Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί που δεν φαίνονται δια γυμνού οφθαλμού, οπότε δεν αντιλαμβανόμαστε τις συνέπειές τους άμεσα. Τις καταλαβαίνουμε, όμως, όταν αρχίσουμε να έχουμε αναπνευστικά και δερματικά προβλήματα, φαγούρα και άστατο ύπνο. Τι πρέπει, λοιπόν, να κάνουμε, για να είναι το στρώμα μας καθαρό;

Όλες οι γυναίκες -αλλά και οι άντρες- λατρεύουν τα εντυπωσιακά σουτιέν σε έντονα χρώματα, με ευφάνταστες λεπτομέρειες και ξεχωριστά υλικά, όπως η δαντέλα, Το πρόβλημα είναι ότι με πολλά ρούχα αυτά τα σουτιέν δεν φοριούνται. Φορέματα με ανοιχτή πλάτη, λεπτές τιράντες ή στράπλες, μπλούζες με διάφανα υφάσματα ή πολύ εφαρμοστή γραμμή είναι μερικά μόνο από τα ρούχα που μας δυσκολεύουν, όταν έρχεται η ώρα να τα φορέσουμε. Ό,τι σουτιέν και αν βάλουμε από μέσα, αυτό είτε διαγράφεται είτε αποκαλύπτεται έντονα σε κάποιο ακάλυπτο σημείο που δεν μας κολακεύει καθόλου. Η λύση σε αυτό το πρόβλημα λέγεται «αόρατο σουτιέν»...

Πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να φοράμε τα γυαλιά οράσεως που αποκτήσαμε πριν χρόνια. Οι λόγοι τις περισσότερες φορές δεν είναι οικονομικοί. Άλλοτε απλά αμελούμε να επισκεφθούμε τον οφθαλμίατρο ή το κατάστημα οπτικών και άλλοτε έχουμε τη λανθασμένη πεποίθηση ότι δεν χρειάζεται να αντικαταστήσουμε τα γυαλιά, αν αγοράσαμε πριν χρόνια ένα ποιοτικό ζευγάρι. Δυστυχώς, όμως, για όλους εμάς τους αμελείς, τα γυαλιά οράσεως πρέπει να αντικαθίστανται ανά συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα για διάφορους λόγους. Η τακτική επαφή με τον οφθαλμίατρο και τον οπτομέτρη είναι κομβικής σημασίας, για να παρακολουθούμε στενά την υγεία των ματιών μας...

Οι διάδρομοι γυμναστικής είναι τα όργανα, τα οποία γεμίζουν αμέσως στα γυμναστήρια. Επίσης, είναι και τα πλέον δημοφιλή όργανα για γυμναστική στο σπίτι. Και όχι άδικα! Με έναν διάδρομο τρεξίματος μπορείς να κάνεις πάρα πολλά είδη άσκησης και να συνδυάσεις την αερόβια με τη μυϊκή ενδυνάμωση. Όρεξη να έχετε και με έναν διάδρομο μπορείτε να χάσετε κιλά, να κάνετε γράμμωση, να βελτιώσετε την αντοχή σας και να γυμνάσετε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Παρακάτω, σας προτείνουμε τα τέσσερα πιο δημοφιλή προγράμματα ανάλογα με το στόχο σας...

Η ανακαίνιση σπιτιού είναι κάτι που οι περισσότεροι ιδιοκτήτες ονειρεύονται αλλά λίγοι τολμούν να κάνουν. Το budget παίζει φυσικά μεγάλο ρόλο για αυτό, όμως ένας ακόμα λόγος που πολλοί δεν παίρνουν την απόφαση είναι ότι δεν γνωρίζουν πώς ακριβώς πρέπει να το κάνουν. Αν η ανακαίνιση σπιτιού δεν ακολουθήσει κάποιους κανόνες, υπάρχει πολύ σοβαρή πιθανότητα να αποτύχει, να μη γίνει σωστά αλλά και να σας ρίξει έξω οικονομικά. Γι’ αυτό το λόγο, είναι πολύ σοφό να ακολουθήσετε τις 4 παρακάτω πολύ χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε και να ολοκληρώσετε μια άκρως επιτυχημένη ανακαίνιση στο σπίτι σας.

Τα χρυσά γυναικεία δαχτυλίδια είναι το απόλυτο must, ένα διαχρονικό κομμάτι που εντυπωσιάζει και αποπνέει σιγουριά. Αν σκέφτεστε κι εσείς να το επιλέξετε, καλό είναι να ξέρετε ότι η ποικιλία είναι πολύ μεγάλη. Μπορείτε να βρείτε χρυσά δαχτυλίδια σε διάφορα καράτια, σε ροζ, κίτρινο ή λευκό χρυσό, αλλά και ασημένια επιχρυσωμένα για το ίδιο αισθητικό αποτέλεσμα αλλά σε πιο οικονομική τιμή. Αναρωτιέστε γιατί αλλά και πώς να φορέσετε αυτό το τόσο ιδιαίτερο μέταλλο που κλέβει την παράσταση; Διαβάστε παρακάτω.

Τα ΙΕΚ αισθητικής είναι μια δημοφιλής επιλογή για νέους και νέες που ενδιαφέρονται για την ομορφιά και τους αρέσει να προσφέρουν στον συνάνθρωπό τους. Με πολύ καλή επαγγελματική αποκατάσταση και με πληθώρα διαθέσιμων θέσεων στην αγορά εργασίας, οι σπουδές αισθητικής αποτελούν μια εξαιρετική διέξοδο στην καλλιτεχνική φύση που διαπνέει πολλούς ανθρώπους.

Θέλετε να δώσετε στην κουζίνα σας μια διαφορετική νότα και να την κάνετε να δείχνει ξεχωριστή; Ίσως δυσκολεύεστε σε αυτή τη διαδικασία, καθώς οι μεγάλες αλλαγές χρειάζονται και μεγάλο budget, ενώ οι μικρές είναι απλώς τετριμμένες παρεμβάσεις που γίνονται σε όλε τις κουζίνες.

Τα έπιπλα κήπου είναι λατρεμένα, γιατί πραγματικά μεταμορφώνουν τον εξωτερικό χώρο και μας δίνουν τη δυνατότητα να αισθανόμαστε καλοκαίρι, ακόμα και αν μείνουμε στο μικρό μας διαμέρισμα στην πόλη και δεν πάμε διακοπές. Για να τα διατηρήσουμε, όμως, για πολλά χρόνια στην αρχική τους κατάσταση, θα πρέπει να τα φροντίζουμε με τρόπο που αρμόζει στο υλικό, από το οποίο είναι φτιαγμένα. Οι καρέκλες και τα τραπέζια εξωτερικού χώρου κατασκευάζονται από διάφορα υλικά, καθένα εκ των οποίων έχει τις ιδιαιτερότητές του. Ας δούμε, λοιπόν, παρακάτω τι πρέπει να κάνουμε για το καθένα...

Τα επιδαπέδια φωτιστικά είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεται ένα σαλόνι, για να αναδείξει τη διακόσμησή του. Απαραίτητα συστατικά που επιτελούν διπλή λειτουργία. Από τη μία, φωτίζουν το χώρο και από την άλλη, ακόμα και όταν είναι σβηστά, αποτελούν υπέροχα διακοσμητικά που δεν περνούν απαρατήρητα. Μάλιστα, ο φωτισμός τους έχει κάτι το εξαιρετικό, αφού καταφέρνουν να φωτίσουν πολύ ικανοποιητικά, χωρίς όμως το φως τους να γίνεται κουραστικό και σκληρό, όπως συμβαίνει σχεδόν πάντα με τα φωτιστικά οροφής. Αν θέλετε, λοιπόν, κι εσείς να έχετε ένα στιλάτο φωτιστικό δαπέδου, τότε έχουμε να σας προτείνουμε μερικά κλασικά και πάντα διαχρονικά κομμάτια που θα δώσουν στο σαλόνι σας ασύγκριτο στυλ...