Αν και όλοι επιθυμούμε να έχουμε ένα όμορφο, γυμνασμένο και λεπτό σώμα, αυτό δεν είναι πάντα κάτι εύκολο να επιτευχθεί. Η καθημερινή επίσκεψη στο γυμναστήριο είναι για τους περισσότερους αδύνατον να συνδυαστεί με το απαιτητικό πρόγραμμά τους, ενώ οι συμβουλές που δίνουν οι διαιτολόγοι είναι συχνά ακατόρθωτο να ακολουθηθούν, τουλάχιστον κατά γράμμα. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια εύκολα tips υγιεινής διατροφής και άσκησης, τα οποία μπορεί να μην σας κάνουν να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα, θα σας βοηθήσουν, όμως, να αντιληφθείτε την ευεξία αυτών των πρακτικών και ίσως σας δώσουν κίνητρο για κάτι περισσότερο...
Read More